8 החליטות הנפלאות האלה מרפאות שלל בעיות רפואיות באופן טבעי
אם אתם רוצים לפתוח את הבוקר בצורה טעימה וגם בריאה במיוחד, נסו את החליטות הנפלאות הבאות שמטפלות בשלל בעיות בריאות שתוקפות את כולנו לעתים.
גלו 20 יתרונות ושימושים שיפתיעו כל אחד לתבלין מיוחד ואהוב
בבישול, אפייה וריבות - תבלין הציפורן הוא אחד האהובים על כולם, וכאשר תגלו את יתרונותיו הרפואיים הרבים, ודאי תתחילו להשתמש בו גם מחוץ למטבח.
מאז שהתחלתי לצרוך את האבקה הזו, מצבי הבריאותי השתפר פלאים!
גילויים חדשים בתחום הבריאות מאפשרים לנו לשפר את חיינו, ולכן מומלץ לכם להכיר את אבקת מרנטת הקנה שתעשה פלאים בגופכם ולבריאותכם!
פטריות הצ'אגה: מזון על רב עוצמה שיעזור לכם לשמור הבריאות
מדי שנה, חוקרים מגלים עוד ועוד רכיבים מן הטבע בעלי סגולות רפואיות מדהימות, כמו פטריות הצ'אגה שיכולות לטפל במגוון של תסמינים רפואיים.
בצמח הזה משתמשים עוד מימי יוון העתיקה, ואלו הן 7 סגולותיו
לאחרונה קמו יותר ויותר חוות גידול מסחריות של גדילן מצוי בשל הביקוש העולה שלו בתחום הרפואה הטבעית. הכירו את 7 יתרונותיו הבריאותיים בכתבה הבאה...
אל תטלו מולטי ויטמינים מבלי לקחת בחשבון את כל הדברים האלה!
שגרת החיים התזזיתית גורמת לנו לנהל לעיתים אורח חיים לא בריא, ורבים מוצאים נחמה במולטי ויטמינים שיספקו להם את מה שחסר. אך האם כדאי לעשות זאת?
כדאי להכיר: 8 מתיחות פשוטות שמומלץ לבצע לפני השינה
אם אתם רוצים לישון טוב יותר, הוסיפו כמה מבין 8 המתיחות הבאות לשגרת הערב שלכם, ותראו עד כמה איכות השינה שלכם תשתפר.
כך תיהנו מכוס קפה מתוק מבלי להוסיף לו גרגר אחד של סוכר
כוס הקפה המוכרת שלנו יכולה להשתדרג מדי פעם ולקבל תוספת טעם, מבלי לקבל גם תוספת של סוכר - אלו הן 6 רעיונות מוצלחים ובריאים לגיוון הקפה שלכם
הכירו 5 תרגילי יוגה שעוזרים להילחם בעייפות ולהרגיש עירנות
כולנו נתקפים ברצון להניח ראש או "לנקר" קצת במהלך היום, ותרגול פשוט של תנוחות יוגה בהשראת שיטת קונדליני יכניס פרץ של אנרגיה נפלאה לגופכם.
אלו הן התשובות לשאלות המביכות שכל אישה בהיריון רוצה לשאול
נשים רבות מתביישות לשאול את הרופא שלהן את השאלות המביכות והאינטימיות ביותר בזמן ההריון, אך תשובות המומחים הבאות יעשו לכן סדר בראש ובבטן.
הירק ששומר עליכם: גלו 12 יתרונות בריאותיים נהדרים של שומר
היכרות קצרה עם היתרונות הבריאותיים המופלאים של ירק השומר עשויה להפוך אותו למרכיב הכי מועדף ונחשק בסלטים ובבישולים הבאים שלכם.
מה מיוחד בתמר מג׳הול? הנה 6 סיבות לכך שהוא בריא ומומלץ!
תמר המג׳הול זכה לכינוי ״מלך התמרים״, אך האם בצדק? בואו לגלות מה מיוחד בו ביחס לתמרים אחרים, מה יתרונותיו הבריאותיים ומה אפשר לעשות איתו.
הכירו את הטיפול החדשני והמהפכני לשבץ ולבעיות נוספות במוח
מהו צנתור מוח, כיצד הוא מתבצע ואילו סוגי צנתורים יש? את כל התשובות תקבלו ממומחית בסרטון הבא, שתלמד אתכם על הטיפול המהפכני.
השורש הבריא הזה מהמזרח עושה פלאים לשיפור המערכת החיסונית!
שורש האסטרגלוס היה ידוע בסין כבר במשך שנים כמועיל למערכת החיסון, אך רק לאחרונה התגלה כוחו האמיתי - מומלץ שתכינו איתו מרק חם ובריא לחורף!
9 סימנים שקל לפספס לכך שמשטר התזונה שלכם מזיק לגופכם
את ההשפעות של משטרי תזונה ודיאטות לא תמיד קל לראות ויש תסמינים לבעיות שאנשים רבים נוטים לפספס וכתוצאה מכך גורמים לנזק מתמשך...
שימו סוף לעייפות: 9 טיפים לשינה שכדאי ליישם כבר מהלילה!
סובלים מקשיים להירדם או מוצאים את עצמכם מתעוררים שוב ושוב באמצע הלילה? שילוב הטיפים הבאים יכול לשפר את בעיות השינה שלכם כבר מהלילה הקרוב.
מומחי כושר מסבירים: איך להפעיל את הגוף גם בזמן גיל הזהב?
הכירו טיפים ממאמני כושר לשינויים שתוכלו לבצע באימוני הכושר שלכם כדי לשמור על גוף חזק ובריא על אף דלקת מפרקים, דלדול עצם, גיל המעבר ועוד.
7 סיבות לכך שאתם סובלים משטפי דם לא מוסברים ברחבי הגוף
אם אתם סובלים משטפי דם ברגליים לעיתים תכופות, ככל הנראה יש לכם כלי דם דקים או חלשים במיוחד, אך זו לא הסיבה שצריכה להדאיג אתכם...
מתברר שהעלים של הפרי הזה הם פתרון טבעי יעיל לנשירת שיער!
סובלים מנשירה? הכירו את תמיסת עלי הגויאבה, טיפול פשוט ויעיל שיוכל לעזור לכם לשמור על שיער בריא וחזק.
למדו איך לבצע עיסוי ראש הודי - דרך נהדרת להרגעת הגוף והנפש
מרגישים לחוצים ורוצים רגיעה? חשים שהשיער שלכם נחלש ונהפך שברירי? הכירו את שיטת עיסוי הראש ההודי שעוזרת להרגיע גם את הגוף וגם את הנפש...
האם אוכל במסעדה יכול להיות בריא, ואם כן, מה כדאי להזמין?
בין אם אתם מזמינים לבית ובין אם אתם הולכים לאכול במסעדה - מומלץ שתדעו ממה להיזהר ומה עדיף להזמין אם אתם שומרים על הבריאות והדיאטה.
בזכות המתיחות והתרגילים האלה נפטרתי סוף סוף מכאבי הברכיים
כאבי ברכיים הם לא גזירה משמים, ואפשר להיפטר מהם בקלות בעזרת 10 מתיחות ותרגילים יעילים, כמו אלו שתכירו בכתבה הבאה...
עסו את הנקודות האלה מדי יום כדי להקל על בעיות בשתן ובכליות
אם אתם סובלים ממתן שתן תכוף, קושי במתן שתן, דלקת בכליות או אי ספיקת כליות, 8 נקודות הלחיצה האלה יעזרו להקל על הבעיה שלכם.
השיר הנפלא הזה יגלה לכם את הסוד שישמור על בריאותכם האיתנה
האוכל שאנו אוכלים הוא ברכה נהדרת שמאפשרת לנו לחיות ולאהוב, ליצור ולחשוב. זהו גם הבסיס החשוב ביותר לרפואה המונעת שיכולה לשמור על בריאותינו...
אתם עומדים לראות שיטה לטיפול בכאב גב שתשאיר אתכם בפה פעור
האנשים האלה לא הצליחו להיפטר מכאבי הגב שלהם, אז הם ניסו טיפול קיצוני מאוד שישאיר אתכם עם פה פעור בתדהמה - אתם חושבים שזה באמת עובד?
למדו כיצד לזהות בהקדם בעיות בבלוטת התריס וכיצד לטפל בהן
בעיות של תפקוד-יתר ותת-תפקוד של בלוטת התריס החשובה, שאחראית למגוון תהליכים בגוף, הן קשות לאבחון. כך תדעו לזהות וכיצד לטפל בבעיות העיקריות.
סובלים מעצירות? הכירו את הסיבות המפתיעות לכך ודרכי המניעה
עצירות היא בעיה טורדניות שכמעט כולנו סבלנו ממנה במהלך חיינו. למרבה המזל, קל מאוד לזהות את הגורמים לעצירות, ולפעול בדרכים טבעיות למניעתה.
סובלים מכאבים בצוואר? בעזרת המדריך הזה תוכלו להשתחרר מהם!
כאבי צוואר כרוניים הם דבר רווח אצל אנשים רבים - אך בעזרת המדריך שלפניכם תלמדו כיצד לשכך, להעביר ואף למנוע אותם.
זו הסיבה לכך ששינה רעה עלולה להעלות את הסיכוי שלכם להיפצע...
אנשים מבוגרים הם הפגיעים ביותר לנפילות עקב חוסר שיווי משקל, ובמחקר נמצא שיש קשר ישיר בין איכות השינה לבין הסיכוי לכך שזה יקרה.
6 שינויים בעיניים שעלולים להעיד על בעיות גופניות חמורות
הגוף שולח לנו לעתים סימני אזהרה חיצוניים על בעיות פנימיות, והעיניים יכולות לסמל על מחלות בדרכים שונות שכדאי להכיר.
ההסבר הקצר של הרופא הזה שופך אור על בעיות של סחרחורות
סובלים מסחרחורות? אם כן, כנראה שהדברים של הרופא בסרטון הבא יעזרו לכם להבין קצת יותר ממה הן נגרמות וכיצד ניתן לטפל בהן באופן פשוט ויעיל.
מתברר שהסוד להפגת כאבים שונים בגוף טמון בכפות הידיים שלכם...
חשים כאבים לא נעימים שמקשים על תפקודכם השוטף? הכירו 7 נקודות לחיצה להפגת כאבים בכפות הידיים, שתוכלו לנצל כדי לטפל בבעיה בכל זמן ומקום.
אחרי שתקראו את הכתבה הזו תבינו כמה הפעולה הזאת חשובה...
קריאה היא לא רק דרך טובה להעביר את הזמן וללמוד על העולם - אלא שיש בה גם תועלות לגופנו ולמוחנו, כפי שיוכיח לכם המדריך הבא
הפרי הכתום והטעים הזה ישפר את בריאותכם ב-9 דרכים חשובות
מתברר שהדלורית, אותו פרי כתמתם בעל צורה מוארכת דמויית אגרטל, היא פצצת בריאות אמיתית ששווה שתכירו את איכויותיה וסגולותיה
מעלים את איכות החיים עם 9 דרכים להתמודדות עם כאבים כרוניים
כיום ישנן טכניקות פשוטות המאפשרות לנו לשכך כאבים כרוניים ולהתמודד עמם בקלות רבה יותר ביומיום. כאן תוכלו למצוא 9 דרכים מועילות וקלות לביצוע.
8 תרגילי התנגדות מומלצים לבני הגיל השלישי ששומרים על הגוף
ככל שגופנו מזדקן, הוא לרוב גם נחלש. אך למזלכם יש מספר תרגילים קלים במיוחד שיקלו על חיי היום-יום שלכם, לא משנה בני כמה אתם.
המחקר הזה הוביל להפתעה שלא ציפינו לה – ככה מזדקנים בריא!
מחקר חדש הראה שחלבון משחק תפקיד מפתח בהזדקנות בריאה, ובמיוחד חלבון מן הצומח, שהראה סיכוי גבוה במניעת מחלות לב, כלי דם, דמנציה ועוד.
בעזרת התרגילים בסרטון הזה תוכלו לשפר את שיווי המשקל שלכם!
אם אתם סובלים מבעיות בשיווי המשקל וחשים שהחוש הזה לא עובד טוב כמו פעם, תתפלאו אולי לגלות שאפשר להחזיר את השעון אחורה, לפחות בכל הנוגע אליו...
זה התרגיל היחידי שנדרש למניעת נפילה ופציעה מאוסטאופורוזיס!
כמעט כל אישה שנייה מעל גיל 50 סובלת מאוסטאופורוזיס. כדי למנוע את הסכנה לנפילה ולשבר בירך, ואף לחזק את עצמות האזור, כדאי לבצע את התרגיל הבא...
יקר, אבל שווה: גלו את 4 היתרונות הבריאותיים של הוואסאבי
סביר להניח שעד היום אכלתם ואסאבי מזויף שעשוי מחזרת, חרדל וקצת צבע מאכל, אך בארץ יש כמה מקומות מיוחדים שמגישים ואסאבי אמיתי, והוא בריא מאוד!
ישנן דרכים טבעיות לטפל באסתמה ותסמיניה - גלו אותן כעת!
אסתמה היא מחלה נפוצה במיוחד בעולם המערבי, לכן כדאי לכם להכיר את תסמיניה, גורמי הסיכון לה, וכן דרכים למנוע ולשכך אותה.
הכירו את חליטת הפלא הבריאה שתעזור לכם לעבור את החורף בשלום
כאבי גרון ושיעול הם מטרדים שאפשר להתגבר עליהם בקלות. הכירו את תרופת הפלא שמורכבת מ-3 צמחים נפוצים שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום.
אכילת הפרי החריף הזה מעניקה לגוף יתרונות בריאותיים חשובים!
רבות כבר נכתב על כוחו המרפא של פלפל הקאיֶין (Cayenne) ויכולתו לסייע לנו נגד מגוון מחלות ובעיות. אם מעולם לא משעתם עליו, הגיע הזמן לתקן זאת...
הפתרון לרגישות ללקטוז מעולם לא היה כה פשוט ובריא לגוף שלנו
אנשים רבים כיום מתמודדים עם אי סבילות ללקטוז, אך מתברר שיכול להיות לה פתרון טבעי, יעיל ומפתיע במיוחד שיכול לשפר את איכות חייהם של מיליונים.
לנצח את המגיפה: הפרופסור שמעון אפרת בהרצאה מרתקת על סוכרת
פרופסור שמעון אפרת יספר לכם כיצד השתנה הטיפול במחלת הסוכרת לאורך השנים וגם יחשוף מידע מפתיע על הסיכוי לרפא חולים באופן מוחלט...
9 עצות למניעת פרקינסון ודברים שכולם צריכים לדעת על השפעתה
פרקינסון היא מחלה קשה הגורמת לרעידות ואיבוד שליטה על הגוף. בכתבה הבאה נסביר לכם ממה היא נגרמת וניתן בידיכם 9 טיפים על מנת למנוע אותה.
גלו עכשיו מה מומלץ לשתות אחרי ארוחה כדי לשפר את העיכול!
סובלים מגזים או תחושת נפיחות אחרי הארוחה? היכנסו וגלו מה מומלץ לכם לשתות כדי לסייע לתהליכי העיכול התקינים, וחשוב לא פחות - ממה להימנע!
הקדישו כמה דקות למתיחות הפנים האלה ולא תתחרטו על כך!
5 התרגילים הבאים יוכיחו לכם שמתיחת פנים לא מחייבת התערבות כירורגית, ושניתן לזכות במראה צעיר גם בעזרת תרגילים קלים ופשוטים. נסו ותיווכחו!
הכירו את הירק הסגלגל שכנראה מסתיר את התשובה הטבעית לסרטן...
לאלו מכם שלא שמעו על תפוח האדמה הסגול, כעת זהו זמן טוב עקב תוצאותיו החיוביות בכל הקשור למלחמה בסרטן, על פי מחקר שפורסם בכתב עת בינלאומי.
חשוב: הרופא הזה יסביר לכם מהן אבנים בכליות ואיך מטפלים בהן
מה קורה כאשר מתפחות אבנים בכליות? כדי לענות על השאלה הזאת, אתם מוזמנים להקשיב לד"ר ניר קליינמן בסרטון רפואי מלא במידע שכדאי להכיר.
8 יתרונות בריאותיים של בצל ירוק - מספר 7 חשוב במיוחד!
בצל ירוק הוא ירק טעים ומזין שמומלץ לא רק להוסיף לכל ארוחה בשל טעמו, מרקמו וצבעו הרענן - אלא גם בגלל 8 היתרונות הבריאותיים הבולטים שלו...
עזרו לגופכם להתמודד עם סוכרת בעזרת 6 תנוחות יוגה יעילות
יוגה יכולה לסייע לנו בהקלה על מגוון מצבים גופניים, וכעת תוכלו ללמוד 6 תנוחות פשוטות ויעילות להקלה על סוכרת שאתם או יקיריכם סובלים ממנה.
החומר הזה נמצא במשחת השיניים שלכם, והוא מסוכן לבריאותכם
יתכן שבמשחת השיניים שבה אתם משתמשים באופן קבוע מצוי חומר שידוע כמסוכן, אך עדיין מותר לשימוש, והוא ככל הנראה הסיבה לדלקות המעיים שלכם.
עשו את 8 הדברים האלו ותשרפו יותר קלוריות בזמן אימוני הליכה
לא חייבים לרוץ מהר כדי להשיל קילוגרמים עודפים מהגוף, משום שגם הליכה מהירה יכולה לספק בדיוק את אותה התוצאה, ללא פציעות וכאבים.
9 עצות למניעת פרקינסון ודברים שכולם צריכים לדעת על השפעתה
פרקינסון היא מחלה קשה הגורמת לרעידות ואיבוד שליטה על הגוף. בכתבה הבאה נסביר לכם ממה היא נגרמת וניתן בידיכם 9 טיפים על מנת למנוע אותה.
7 דברים שאסור לעשות כי הם מזיקים לבריאות השיניים והפה
כולנו לומדים לצחצח שינים בגיל צעיר ועושים זאת מדי יום, אך האם אנו מבצעים פעולה זו נכון? הכירו 7 טעויות נפוצות בצחצוח שיניים וכיצד לתקן אותן.
10 יתרונות בריאותיים שלא ידעתם שיש בפרג ותופתעו לגלות!
אנו מכירים את הפרג בתור תבלין נהדר שנמצא על לחמניות, אך הגיע הזמן להכיר את 10 היתרונות הבריאותיים שלו שיפתרו לכם לא מעט בעיות באופן טבעי.
כך תתגברו בדרך טבעית על החיידק הנפוץ והמסוכן שגורם לאולקוס
קל מאוד להתעלם מהתסמינים של ההליקובקטר פילורי עד שהמצב מחמיר ומתפתח לאולקוס ואף סרטן בקיבה. כך תזהו אותו ותטפלו בו בדרכים טבעיות.
הכירו את שיטת הטיפול העצמי בכאבי גב וצוואר שתקל על חייכם
כאבי שרירים רבים, ביניהם כאבי גב וצוואר, נובעים מקשרים בשרירים שנקראים "נקודות טריגר" - היום תלמדו איך לזהות אותם וכיצד לטפל בהם להעלמת הכאב
8 תרגילי התנגדות מומלצים לבני הגיל השלישי ששומרים על הגוף
ככל שגופנו מזדקן, הוא לרוב גם נחלש. אך למזלכם יש מספר תרגילים קלים במיוחד שיקלו על חיי היום-יום שלכם, לא משנה בני כמה אתם.
מחפשים מתכון לסלט טעים? מחכים לכם כאן 50 לכל עונה בשנה!
אחרי שתכירו את המתכונים הקלילים והפשוטים הבאים ל-50 סוגים של סלטים שמתאימים לכל עונה בשנה, לא תוכלו עוד להגיד שסלט זו מנה משעממת!
הדיאטה המהפכנית הזו עשויה לסייע לכם להימנע מאלצהיימר
נכון להיום, אין לרפואה המודרנית יכולת לרפא את מחלת האלצהיימר, לכן מוטב להכיר דרכים יעילות למניעתה מלכתחילה - ממש כמו הדיאטה היעילה הבאה...
הירק ששומר עליכם: גלו 12 יתרונות בריאותיים נהדרים של שומר
היכרות קצרה עם היתרונות הבריאותיים המופלאים של ירק השומר עשויה להפוך אותו למרכיב הכי מועדף ונחשק בסלטים ובבישולים הבאים שלכם.
פיזיותרפיסטית מדגימה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
בסרטון הבא תוכלו לראות את הפיזיותרפיסטית נוגה מוסמן מדגימה ומסבירה דגשים חשובים לביצוע 8 תרגילים שונים בישיבה במיוחד לבני הגיל השלישי.
14 טיפים חכמים לשעת היצירה של הילדים שכל הורה צריך להכיר
כל הילדים אוהבים את שעת היצירה, אך לא כל ההורים אוהבים לנקות אחריה. בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לוודא שילדכם ייהנה ממנה בצורה מסודרת וקלה.
האם מלח באמת מזיק לבריאות? ד"ר דני קרת יעשה לכם סדר בבלגן...
כידוע, צריכה גבוהה מדי של מלח מזיקה לבריאות, אך האם צריכה מועטה של המינרל הזה מומלצת? ד"ר דני קרת יעזור לכם לעשות את הבחירות הנכונות...
בעזרת הטיפים האלו תפחיתו באופן טבעי את הסיכוי לבריחת סידן
סובלים מאוסטאופורוזיס (דלדול העצם) או אוסטאופניה? טפלו בעצמכם בעזרת הטיפים הטבעיים שמוצגים על ידי מומחית בסרטון הבא.
4 אגוזי קשיו ביום יכולים להועיל מאוד לגוף ב-9 דרכים שונות!
אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!
7 תרגילים, תרגול של 5 דקות ואפשר להגיד לכאב הצוואר להתראות
לא פחות מ-45% מהאנשים העובדים בעולם מדווחים על נוקשות וכאבים צוואר, ואם אתם ביניהם - סדרת התרגילים בת 7 השלבים הזו תוכל לעזור לכם לפתור זאת...
די לאקנה: גלו מדוע הפצעונים תוקפים אזורים מסוימים בפניכם...
אקנה היא בעיה שרבים סובלים ממנה, כשהסיבות להתפרצותה על אזורים מסוימים בעור הפנים שונה מאזור לאזור, וכך גם הדרכים למנוע אותה...
הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגופכם
למרות שרבים חושבים שיוגה היא רק אוסף תרגילי מתיחה, מתברר שרבים מהם תורמים לקצב חילוף החומרים בגוף. כך תוכלו לבצע את התרגילים הללו בבית.
יתכן שמזון העל הזה חמק מהתודעה שלכם, אך היום תזכו להכירו...
ישנם צמחים רבים בעולם בעלי יתרונות בריאותיים מדהימים, אך מעט יכולים להתחרות במזון העל הייחודי - האמרנט - בעל הסגולות הבריאותיות הנפלאות.
ההסבר הקצר של הרופא הזה שופך אור על בעיות של סחרחורות
סובלים מסחרחורות? אם כן, כנראה שהדברים של הרופא בסרטון הבא יעזרו לכם להבין קצת יותר ממה הן נגרמות וכיצד ניתן לטפל בהן באופן פשוט ויעיל.
מחפשים תרגילי כושר לבית? נסו את אימון הקרדיו המלא הזה
תרגילי קרדיו לשיפור סיבולת הלב-ריאה הם חלק חשוב מאוד מכל שגרת אימונים, והיום אתם תכירו אימון מפורט שיעזור לכם לבצע אותם.
רק כפית אחת מדי בוקר של המשקה הבריא הזה תעשה פלאים ללבכם...
הלב וכלי הדם שלנו הם מהמערכות החשובות בגופנו - אז בואו נעשה בשבילם משהו טוב אחד ונשקה אותם במשקה הבריאות הבא, שיעניק להם שפע של יתרונות.
סובלים מכאבי דורבן? היפטרו מהם בעזרת התרגילים הפשוטים האלו
מחלת הדורבן גורמת לכאבים בלתי נסבלים בכף הרגל, במיוחד בשעות הבוקר, אך אפשר להעלים אותם לצמיתות בעזרת התרגילים הבאים שמומלצים על ידי מומחים.
הידעתם שבננה מזיקה לארוחת בוקר? גלו את חשיבות תזמון המזון
ככל שהמודעות שלנו לתזונה עולה כך אנחנו יותר בודקים מה נכנס לנו לפה, אך לגבי 10 המאכלים הללו כדאי לבדוק גם באיזה זמן של היום אנו צורכים אותם..
הכירו 14 מאכלים נהדרים שנאבקים בדלקות בגוף ומשככים כאבים
דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.
בצעו את 17 תרגילי המתיחה הבאים ותשמרו על גוף חזק ובריא
לא לכולנו יש את ה"פריבילגיה" לעבוד בעבודה שתפעיל את גופנו, אך בעזרת 17 המתיחות הבאות תוכלו להגן על עצמכם מהנזקים העתידיים של ישיבה ממושכת.
אחרי שתכירו את המידע הזה לא תצטרכו לסבול עוד מבעיות בבטן
סובלים מכאבי בטן תכופים ולא יודעים מה הסיבה לכך? יכול להיות שאתם סובלים מבעיה כלשהי במערכת העיכול. המדריך הבא יפנה אתכם לשלל כתבות בנושא.
12 היתרונות הבריאותיים של המנדרינה הנפלאה שחייבים להכיר
החורף מביא איתו לא רק גשם, אלא גם פירות נהדרים עם תכונות בריאותיות רבות, כמו המנדרינות הטעימות שאכילתן יכולה אפילו להציל חיים!
זה מדהים לגלות מה הרכיבים הפשוטים האלה מסוגלים לעשות למוח...
בסרטון הבא ד"ר מייקל גרגר ילמד אתכם מהן ההשפעות המדהימות של מאכלים מסוימים על המוח שלכם, והכל הוכח מחקרית!
הפרופסור הזה חשף גורם חשוב יותר מגנטיקה שמשפיע על כולנו!
חקר המיקרואורגניזמים נחשב לתחום חדש וחלוצי בעולם המדע, ולפי ההרצאה הבאה יש להם תפקיד חשוב מאוד בשמירה על בריאות שלנו...
לילדים שלכם משעמם בחופש? פעילויות ההעשרה האלו יעסיקו אותם!
הקיץ הגיע, הילדים יוצאים לחופש הגדול וההורים, כמו תמיד, צריכים לחשוב על דרכים חדשות לעזור להם להעביר את הזמן בצורה מהנה וחינוכית...
אלו הם 16 המזונות שהסובלים ממיגרנות צריכים להימנע מהם
כיום לא מוכר טיפול יעיל נגד התקפי מיגרנה, אך הימנעות ממאכלים מסויימים יכולה להקל משמעותית על הסובלים מהן. למדו מאילו מאכלים כדאי לכם להיזהר.
אותו הירק במספר צבעים? כך תדעו איזה זן הוא הכי בריא
מה בריא יותר? גמבה אדומה או צהובה? בצל סגול או צהוב? שום לבן או סגול? את התשובה המוחלטת תוכלו למצוא בכתבה הבאה...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: