טיפים שיעזרו לך לעבור את הימים הראשונים בלי הסיגריה!
14 דרכים מעניינות וטובות שיעזרו לכם לעבור את הימים הראשונים ללא הסיגריה. אלה ימים קשים, מלאים בתחושות ורגשות שליליים. אתם זקוקים לתמיכה, אתם זקוקים למשהו שיסיח את הדעת - התחילו בלקרוא מאמר זה...בהצלחה!
למה כדאי לקנות מתנות למורים של הילדים ואיך בוחרים בחוכמה?
לעיתים לא די במילים שיביעו את ההערכה הגדולה שלנו כלפי המורה - במקרים כאלו נוכל להכיר תודה ולהעניק מתנה מקורית למורה וכך כדאי לבחור אותה...
הכירו את שיטת הטיפול העצמי בכאבי גב וצוואר שתקל על חייכם
כאבי שרירים רבים, ביניהם כאבי גב וצוואר, נובעים מקשרים בשרירים שנקראים "נקודות טריגר" - היום תלמדו איך לזהות אותם וכיצד לטפל בהם להעלמת הכאב
14 סוגי כאבי הראש הנפוצים ביותר והדרכים בהן צריך לטפל בהם
מה גורם לכאבי הראש השונים וכיצד ניתן להתמודד איתם? לפניכם 14 סוגים של כאבי ראש נפוצים הגורמים להם ודרכים בהן ניתן לטפל בכל אחד ואחד מהם.
כשנדודי השינה מנדנדים לנו..
רוב הבעיות שלנו יכולות להיפתר בשינה טובה, אך כאשר הבעיה היא השינה - איך ניתן לפתור אותה?
זהירות: מצלמות מהירות חדשות ומדויקות בעוד חודש !!
מצלמות מהירות חדשות עומדות להיכנס לשימוש מבצעי החל מחודש אוגוסט הקרוב.
קשת התפרצויות הזעם: מה מאפיין כל שלב ואיך אפשר לעצור אותה?
אם תכירו אותו ותפעלו לפי הטיפים שמודל קשת התפרצויות הזעם מספק לכם, אתם והילדים שלכם תזכו בחיים הרבה יותר רגועים ונעימים.
האם האוכל שאנחנו אוכלים מאיץ הזדקנות?
הזדקנות היא חלק בלתי נפרד משרשרת החיים, יחד אם זאת, יש בכוחינו לעכב או להאיץ אותה. הדיאטנית אליזבת פייטון ג'ונס, מפרטת 5 תהליכי הזדקנות שמושפעים מתפריט התזונה שלנו ומונה את המזונות הטובים והרעים שמשפיעים עליהם...
הגיע הזמן להפסיק: 6 טיפים יעילים לגמילה מכסיסת ציפורניים
אם אתם כוססים ציפורניים כבר במשך שנים ומעוניינים להפסיק, בכתבה הבאה תמצאו 6 טיפים יעילים מפי מומחים שיעזרו לכם לעשות זאת אחת ולתמיד.
למה אנחנו אוכלים אם אנחנו לא רעבים?
מדוע אחרי יום קשה ועמוס, אנחנו מצדיקים הסתערות על האוכל הכי משמין במקרר, ואיך ניתן להתמודד עם התופעה?
תשובות לשאלות חשובות על תואר שני בניהול מערכות בריאות
בכתבה הבאה ריכזנו עבורכם תשובות לשאלות חשובות על לימודי תואר שני בניהול מערכות בריאות, כמו למשל מהן הדרישות ואפשרויות התעסוקה שחשוב להכיר!
דכאון קיץ: מה הקשר בין טמפרטורה למצב רוח?
ימים חמים בהחלט גובים מחיר כבד מגופינו, אבל מסתבר שהם יכולים גם להעמיד במבחן את מצב הרוח שלנו. מה זה דכאון קיץ ואיך מתמודדים איתו?
גלו 13 גורמים מפתיעים שגורמים לכם לאבד את הזיכרון
מיגרנות, גיל המעבר, כימותרפיה, הריון, הרדמה ודיכאון, הם רק חלק מהגורמים לאבדן זיכרון בטווח הקצר. גלו 13 סיבות שגורמות לכשלים מביכים בזיכרון.
9 גורמים שעשויים להקשות על הנשימה שלכם!
בחורף, חשוב במיוחד להקפיד על זרימת אוויר חופשית ונקייה. נקטו ב-9 צעדים פשוטים כדי להבטיח שלא תחנקו...
כך תוכלו לדעת האם הנפש שלכם סובלת ממטען רגשי מעיק ולטפל בו
מרגישים שאתם סוחבים תיק כבד ומלא בחוויות ואירועים שצלקו אתכם לאורך השנים? יתכן שאתם נושאים מטען רגשי. כך תזהו אותו ותתמודדו עימו.
אמא ואבא די לריב! הילדים כמראה לזוגיות
לפעמים בעיות התנהגותיות אצל ילדים בעצם משקפות את הבעיות בזוגיותם של ההורים. במאמר זה, מתארת הפסיכותרפיסטית תרי ויינברג את התופעה ומביאה דוגמא מרגשת.
מה הקנאה יכולה ללמד אותנו?
קנאה זו כנראה אחת התחושות שהכי קשה לשאת. היא יושבת עמוק בבטן ומכרסמת את קצוות ההגיון הבריא, אך האם עצרתם פעם לשאול את עצמכם - מאיפה הקינאה מגיעה? או ליתר דיוק, מה ניתן ללמוד ממנה?
הכירו את השיטה שתגלה לכם את סודות הגוף ותשפר את חייכם
בואו ללמוד כיצד לחבר את הגוף למחשבות שלכם ולהתגבר בקלות רבה יותר על מצבי לחץ, דילמות קשות ואפילו כאבים בעזרת שיטה יעילה אחת!
אכילה לא מודעת - איך חצינו את הקו האדום?
המחשבה על לאכול אוכל מעופש או לא טעים, מצטיירת בעינינו כקו אדום - אף אחד מאיתנו לא חושב שהוא מסוגל לחצות אותו, אבל מחקר חדש מגלה שמבלי לשים לב אנו חוצים אותו כל הזמן...
דג עם שפתיים ושיניים כמו של בן אדם!! איכס!!
תמונות של דג, בשם דג טריגר, עם שפתיים ושיניים כמו של בן אדם.
90% מהאנשים נאבקים בדפוסי החשיבה השלילית האלה – גם אתם?
אתם לא המחשבות שלכם, ואתם יכולים לשנות את הלך החשיבה שלכם. עליכם פשוט לזהות את דפוסי החשיבה השלילית שהתרגלתם אליהם...
אלו הם 16 המזונות שהסובלים ממיגרנות צריכים להימנע מהם
כיום לא מוכר טיפול יעיל נגד התקפי מיגרנה, אך הימנעות ממאכלים מסויימים יכולה להקל משמעותית על הסובלים מהן. למדו מאילו מאכלים כדאי לכם להיזהר.
אי אפשר להאמין לכל רופא: הניתוח הזה עלול להיות מסוכן לכם
עד היום לא היו הרבה ראיות שתמכו ביעילות של ניתוח להשתלת קוצב לגירוי שדרתי לטיפול בכאבי גב, וכעת הנתונים מראים שייתכן כי הוא מיותר לחלוטין.
לגעת בשמיים - קפיצות כלי הרכב ששברו את כל השיאים!
קפיצות לרוחק של מכונית, אופנוע, טרקטורון ואופניים.
נוגע ללב: זהו זה! והפילהרמונית בשיתוף פעולה בלתי נשכח...
צפו במופע המיוחד של זהו זה! עם הפילהרמונית - שיתוף פעולה שהוליד גרסה ייחודית ובלתי נשכחת לשיר האהוב של אריק איינשטיין, יש בי אהבה.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.